Image Credits: Igor Kupec
A fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social, é uma condição caracterizada por um medo intenso e persistente de situações sociais ou de desempenho, levando ao isolamento e evitação. Quando não tratada, a fobia social pode afetar negativamente a vida pessoal e profissional, limitando o potencial de sucesso e satisfação.
Sinais a que deve estar atento(a)
01/
Medo extremo e irracional de ser julgado ou humilhado em situações sociais.
02/
Preocupação constante com eventos sociais futuros.
03/
Evitação de interações sociais e atividades que envolvam contato com outras pessoas.
04/
Sensação de desconforto e tensão em situações sociais.
05/
Dificuldade em estabelecer e manter relacionamentos.
A fobia social pode ter origem em fatores genéticos, ambientais ou experiências negativas passadas. A psicoterapia, especialmente a psicoterapia junguiana, é uma abordagem eficaz para enfrentar e superar a fobia social.
Terapia
Em Portugal, a abordagem farmacológica é comum, mas nem sempre é a mais eficaz. A psicoterapia junguiana, por outro lado, oferece uma alternativa promissora para tratar a fobia social. Através da exploração do inconsciente e do trabalho com sonhos, símbolos e arquétipos, a terapia junguiana busca compreender e abordar as causas subjacentes da fobia social.
Ao invés de simplesmente silenciar os sintomas com medicação, a psicoterapia junguiana promove o autoconhecimento e a integração dos aspectos conscientes e inconscientes da personalidade. Isso permite que os indivíduos enfrentem e superem seus medos e inseguranças, levando a uma vida mais plena e satisfatória.
Como Carl Jung afirmou: "As pessoas farão qualquer coisa, não importa o quão absurdo, para evitar olhar para suas próprias almas". A superação da fobia social começa com o autoconhecimento e o enfrentamento das próprias sombras, e a terapia junguiana.